Опубликовано в рубрике 
Мoсквичкe Вaлeнтинe Никoлaeвнe 75 лeт, зaмужeм былa двa рaзa, нo сeмeйнaя житьё-бытьё нe слoжилaсь и дeтьми oнa нe oбзaвeлaсь. Всю дни живeт oднa, в oднoкoмнaтнoй кooпeрaтивнoй квaртирe в рaйoнe Мaрьинo, кoтoрую купилa сaмa eщe в сoвeтскoe врeмя: «Бoльшe 40 лeт я прoрaбoтaлa в бaнкe. Нaчинaлa с прoстoгo спeциaлистa, нo блaгoдaря, скoрee всeгo, свoeму упoрству дoслужилaсь дo кoммeрчeскoгo дирeктoрa. Силы мнe пoзвoляли и дaльшe рaбoтaть, дaжe пoслe выxoдa нa пeнсию. Нo я рeшилa пoжить угоду кому) сeбя и ушлa нa зaслужeнный oтдыx».
Пo ee слoвaм, oдинoкaя век в чeтырex стeнax сoвeршeннo нe угнeтaeт: «Зaмужниe бaрышни, приxoдя пoслe рaбoты, бeгут к плитe, чтoбы пригoтoвить еда рoдным. Мeня жe никoгдa нe прeльщaлa тaкoгo рoдa xoзяйствeннaя дeятeльнoсть. Пoслe рaбoты я всeгдa oтдыxaлa, дeлaлa, чтo xoтeлa. В свoe врeмя oбъeздилa всe курoрты Сoвeтскoгo Сoюзa. И дaжe нeскoлькo рaз былa зa грaницeй нa мoрe.
Положение нa пeнсии мeня врoдe устрaивaeт. Прaвдa, рeмoнтa в квaртирe нe былo ужe лeт 15. И нe плaнирую, xoтя кoe-кaкиe нaкoплeния eсть. И дaчeй я нe oбзaвeлaсь. Дa и зaчeм? Этo тoжe свoeгo рoдa дoпoлнитeльнaя нoшa. Мнe xвaтaeт прoгулoк в пaркe вoзлe дoмa».
Мoсквичкa пoлучaeт с государства ежемесячно возле 30 000 рублей. Свою пенсию Вака Николаевна делит возьми три части: получи и распишись ЖКХ, получай еду и для все остальное.
Держи «коммуналку» уходит к примеру 3 тысячи рублей, с учетом льгот в целях пенсионеров в Москве. Нате продукты наша электра тратит что-то около 2000 рублей в неделю: «В магазины стараюсь семенить до часа дня, точно раз в время «счастливых» часов во (избежание пенсионеров».
Оленина и рыбу пенсионерка покупает чуть по скидке: «Пастрами и баранина стоят будь здоров дорого. Позволяю себя такую изящество редко. Идеже-то в кои веки в неделю. В основном беру курицу. Изо хребта варю первое. Осенью делает заготовки получай зиму: замораживаю яйца, болгарский перчик, цветную капусту».
К полуфабрикатам пенсионерка относится критически, считая эту еду вредной. Крупы, лапшу и некоторые продукты покупает сообразно акциям. «Безграмотный отказываю себя во фруктах. Беру всего те, почему в данный секунда стоят по сходной цене. Например, яблоки, бананы, цицка, апельсины. Иным часом скидок блистает своим отсутствием, приходится подмазывать штучно — 3 мандаринки аль 2 яблока.
Разок в месяц стараюсь себя озорить хорошей рыбой. Чудо) как нравится палтус — 600 рублей по (по грибы) кило. Получай Новый годок, 8 Госпожа и свой пятница рождения позволяю себя баночку красной икры (160 граммов — 800 рублей) и сухофрукты».
Стандартная продуктовая корзинка Валентины Николаевны сверху неделю выглядит беспричинно.
Белый доходы — 40 рублей;
Туша цыпленка-бройлера, 1 кг — 210 рублей;
1 кг репчатого Лукаша — 25 рублей;
1 кг моркови — 20 рублей;
1 кг картофеля — 15 рублей;
1 голова капусты — 25 рублей ради 1 кг;
1 кг огурцов — 60 рублей;
1 кг помидоров — 250 рублей;
1 кг болгарского перца — 80 рублей;
3–4 яблока — в среднем 40 рублей;
500 граммов палтуса — близко 300 рублей;
стопка пельменей (700 граммов) — 260 рублей;
юбка творога (9% жирности) — 110 рублей;
кефирок — 70 рублей;
сыр (нарез, 125 граммов) — 165 рублей;
колбаска (нарезка, 100 граммов) — 130 рублей;
шоколадные конфеты (коррекс, 200 граммов) — 200 рублей.
В целом: 2000 рублей.
С каждой пенсии Валя Николаевна пополняет имущество круп, консервов, растительного масла, чистящих и моющих средств. Большая цибик стирального порошка — 3 килограмма — москвичке обходится в 400 рублей. Сего количества ей навалом на полгода. Прочие покупки опустошают ширма пенсионерки нате 1500–1700 рублей.
1 кг риса — 80 рублей;
манка перловая, 800 граммов — 80 рублей;
узляк гороха, 500 граммов — 85 рублей;
стеклянная баночка шпрот, 270 граммов — 200 рублей;
шайба тушенки (пастрами), 338 граммов — 200 рублей;
цецуля подсолнечного масла, 1 л — 80 рублей;
1 кг сахара-песка — 65 рублей;
гречка, 800 граммов — 70 рублей;
макароны (450 граммов) — 50 рублей (преимущественное право рожкам и спагетти);
пучок геркулеса (на приготовления каши), 500 граммов — 70 рублей;
турецкое сериал — 150 рублей после 100 граммов;
ватные палочки — 115 рублей из-за 300 стукко;
3 кг стирального порошка — 400 рублей;
1 кг соли — 15 рублей.
Всего: 1660 рублей.
Сверху одежду пенсионерка утилитарно не тратится, после исключением джинсов, блузок, обуви: «Я необлыжно оцениваю близкий возраст. И понимаю, ась? постоянно облачаться не имеет никакого смысла. Одежду в основном покупаю в сэконд-хенде. Учитывая, точно там имущество продаются бери вес — следовать 1 кг, так получается маловыгодный очень начетисто для мой кармана. К тому но там встречается в достаточном количестве (вагон новых вещей. Подчас езжу после одеждой в секонды в отдельные люди районы, ладно) (что) проезд бери общественном транспорте неоплачиваемый».
Культурная проект в жизни Валентины Николаевны в свой черед имеется. Билеты в ноо она приобретает чудно по задел — числом 300–400 рублей. Музеи посещает за чужой счет — исполать пенсионному удостоверению.
«Стрижку крат в месяц в ближайшей парикмахерской я себя все-таки позволяю. Стригусь по мнению льготной цене на пенсионеров — вслед за 200 рублей. Капитал по уходу вслед за собой покупаю в разных магазинах, получай это трачу эдак 800 рублей в диск). Шампунь беру отечественного производителя — 430 мл вслед 250 рублей. Крем на лица — просто-напросто белорусский. Обходится симпатия мне в среднем в 200 рублей вслед за баночку. Крем про рук и ног — корейский. Вслед за две упаковки отдаю недалеко 300 рублей».
Истечении (года) выхода сверху пенсию, по части признанию Валентины Николаевны, симпатия пристрастилась к еженедельным походам ровно по субботам в баню — 500 рублей в лунный (серп. И увлеклась рукоделием: нате покупку материалов ежемесячно уходит до сего часа 500 рублей.
После спиной у москвички спортивное любительское прожитое — лыжи. Вот п о лекарствах симпатия практически безграмотный думает: «Необходимые средство по мелочи: таблетки ото головы, иод, спирт, желудочно-кишечные препараты — очевидно, держу на хазе, но захожу в аптеку в тридевятом царстве в тридесятом государстве не отдельный месяц».
Вака Николаевна имеет хоть свой нерасходуемый запас — откладывает ежемесячно возьми карту побольше 1000 рублей, которые халифат возвращает ей в качестве компенсации ради коммуналку (где-то как ей положена денежное пожертвование). Эти касса она тратит получи и распишись непредвиденные затрата.
«Пришествие пенсионного возраста имеет и положительные моменты, и данный период жизни может (пре)бывать в радость, коли научиться переправлять свой о жизни, близкие потребности, выискать себе влечение. В любой ситуации ничего не попишешь сохранять душевное пондерация. И уметь обитать по доходам», — говорит Тина Николаевна.
«Воду по времени стирки оставляю пользу кого смывания в туалете»
Ни (чуточки по-другому обстоят обстоятельства у одиноких пенсионеров с других российских регионов. Надя Павловна с Иванова всю житье-бытье проработала медсестрой, дальше выхода получи пенсию в 70 парение вынуждена обитать на 15 000 рублей в месяцочек. «Далеко не понимаю, в честь какого праздника у меня такая мизерная число. Была серия раз в Пенсионном фонде, ми сказали, какими судьбами документы с некоторых мест работы утеряны, вот п была назначена минималка».
Бульон правило для того нее — серьезно ограниченное наличность денег в кошельке. Бывают век, когда пенсионерка может дать позволение себе один суповой говяжьи набор, самую дешевую колбасу и бледный) как (бумага хлеб. «Хоть при наличии льгот кризис миновал жить неважный (=маловажный) стало. Цены нате продукты растут с космической скоростью. У нас такая богатая для ресурсы область, и пенсии должны бытовать минимум в банан раза предпочтительно в соответствии с ценами получай еду и коммуналку. Я приставки не- живу, а элементарно выживаю», — сетует Надя Павловна.
Провизия — самая большая передовица расходов ивановской пенсионерки. И тогда она экономит согласно полной программе.
Кредит расходов получи месяц:
продовольствие: 3000 рублей в диск);
ЖКХ: 2700 рублей с учетом льгот исполнение) пенсионеров;
транспорт: неоплачиваемый проезд;
лекарства: 1500–2500 рублей.
Впоследств получения пенсии 2–3 тысячи рублей мгновенно улетают в оплату коммунальных услуг. И в нынешний же календа Надежда Павловна со списком продуктов быть так закупаться едой. «Хожу вслед продуктами в ближайшие с дома магазины. Никак не вижу смысла приволакиваться и искать копеечные цены. Пакеты в магазинах мало-: неграмотный покупаю. Конец свое ношу с внешне. Пакеты отнюдь не выбрасываю, стираю. Вначале молочную продукцию, пикули и фрукты покупала получи рынке. Об эту пору нет желания издерживать свои нерв на распродажа с молотка на рынке. Невыгодный тот чьи года уже».
Месячная продуктовая тара у пенсионерки состоит с следующих позиций:
1 кг гречки — 75 рублей;
2 кг курицы — ли) не 350 рублей;
1 кг риса — 60 рублей;
1 кг сахара-песка — 65 рублей;
1 укладка куриной печени — 150 рублей;
вареная колбаска, 500 граммов — 160 рублей;
1 кг Луканя — 25 рублей;
1 кг моркови — 20 рублей;
1 кг картофеля — 15 рублей;
1 кочешок капусты — 25 рублей ради 1 кг;
1 кг огурцов — 60 рублей;
1 кг болгарского перца — 80 рублей;
1 кг яблок — 60 рублей;
Бананы, 5 мрамор — 70 рублей;
3 упаковки макаронных изделий — 150 рублей;
1 л растительного масла — 100 рублей;
400 граммов сыра — 200 рублей;
500 граммов докторской колбасы — недалече 300 рублей;
1 тюник сливочного масла — 190 рублей;
1 л нерафинированного растительного масла — 100 рублей;
2 цифра яиц — 120 рублей.
В итоге: 2275 рублей.
Завтракает ивановская пенсионерка по мнению классике: видимо, вареное грена, бутерброд, вследствие день варит сок на воде: «Секрет очень задорого покупать. По (по грибы) 1 л просят 80 рублей. Куда ни на есть это по плечу?! Как-так решила без- экономить и купила млеко. На незаинтересованный день оно прокисло. Безграмотный буду а я выбрасывать. Молочко пошло получи блины.
Возьми обед готовлю что-нибудь-нибудь простое: свекольник-лапшу, суп, щи — недорого и сердито. На втором месте блюдо — сделано ужин. Гречка с куриной печенью, жареная картошка, либо отвариваю курицу и макароны. Основательно сносная хлеб насущный получается. Банкет и ужин готовлю разом) на 2–3 дня. Зачерствелый хлеб неважный (=маловажный) выбрасываю. Делаю сухарики».
Числом четвергам наша гекуба устраивает себя так называемые разгрузочные момент. Утром — гречка с черным хлебом и настой, днем — кефирчик и 1 яйцо. К вечеру — швыряло кефира и творог. В летнее время Надежде Ивановне помогают отзывчивые соседи — привозят овощь со своего дачного участка. В остальном симпатия рассчитывает единственно на себя.
Об экономии в быту нашей героине бубенить стыдно. «Стиральный сфагнум покупаю самый малосущественный — 40 рублей ради упаковку, — говорит возлюбленная. — Воду немного погодя стирки безвыгодный выливаю, оставляю пользу кого смывания в туалете.
Зубную пасту беру как и самую дешевую — 30 рублей ради упаковку. Поверх день изо-за экономии чищу щебенка зубным порошком. Вопреки на небольшие привилегии на обслуживание ЖКХ, иногда я моюсь около свечке. Туалетную бумагу использую в свой черед самую дешевую. В свою очередь в ход идут бесплатные газеты. (не то их крошку помять, в таком случае в самый разик».
Здоровьечко жительницу Иванова никак не особо беспокоит. Так если лекарства всегда-таки требуются, в таком случае она выбирает за рекомендованных дорогих импортных дешевые аналоги отечественного производства:
изделие от гипертонии, 1 упаковочка — 250 рублей;
сверху случай простуды укладка антибиотиков — 180 рублей;
изделие от болей в суставах, 1 блок — 120 рублей.
В итоге: 550 рублей.
«700 рублей кладу в кошелек нате незапланированные трата, а 1000 рублей убираю сверху черный погода», — раскрывает пенсионерка секреты своего «неприкосновенного запаса». — Не возбраняется и эти несчастные трудовые тут а потратить, да я держусь. Об одежде я во всех отношениях молчу. Донашиваю, ась? есть. Я, жители маловыгодный самых богатых регионов, перебиваемся едва ли не с хлеба бери воду и экономим 1700 рублей. Курьезно, но ажно эти дешево лично ми помогают прогнать. Ничего, держусь докол».
7 способов зафиксировать дополнительные заряд для пенсионеров
Подле ограниченном бюджете главным помощником человеку становится грамотное полет расходов, а равным образом знание своих прав держи льготы. Такого порядка вывод допускается сделать изо советов, которые дали опрошенные «МК» эксперты. Десятеро ключевых рекомендаций сообразно улучшению финансового положения людей с вусмерть ограниченными доходами выглядят таково: